Qualidade de Vida
Ansiedade
Preocupação, Estresse, Incapacidade de Relaxar, Tensão e Nervosismo...
Todas estas expressões podem ser usadas para descrever alguém que tem um problema com ansiedade.
Algumas vezes é possível estar sofrendo de ansiedade e, até, não estar percebendo, particularmente se você não se acha uma pessoa ansiosa. As pessoas frequentemente confundem os sintomas de ansiedade com os de uma doença física. Então, a primeira etapa na aprendizagem de como lidar com a ansiedade é reconhecer se a ansiedade é um problema para você.
A ansiedade pode nos afetar, no mínimo, de quetro formas diferentes. Ela afeta:
• O modo como nós sentimos.
• O modo como nosso corpo funciona.
• O modo como pensamos.
• O modo como nos comportamos.
Newcastle North Tyneside and Northumberland.
Colaboração: Instituto Gustavo Gomes.
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